Temat: Jak dbać o dobry nastrój?
Umiejętność dostrzegania dobrych stron i pielęgnowania w sobie dobrych emocji można rozwijać. Praktyka wdzięczności, świętowanie czy planowanie dobrych zdarzeń to ważne narzędzia wspomagające odporność psychiczną także u WAS.
Celem zajęć jest uświadomienie, że macie wpływ na to jak należy odbierać rzeczywistość i to, co Was spotyka, ponieważ nastawienie do życia rodzi się w głowie, a pozytywne myślenie można trenować.
Zachęcam do obejrzenia filmu: